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体調くずされていませんか?

涼しいところにいても熱中症になる場合があるとか・・・

健康管理に気をつけましょう!

食欲がないからと、ついつい冷たい物を食べたくなるけれど、

今日朝のテレビで、スイカとアイス、どちらが体温を下げていられるかと実験をしてました。

アイスは早く体を冷やすけれど、すぐ元に戻りやすく、スイカはじんわりだけど体温を下げる時間は長かったみたいです!

トマトに、きゅうり、なすにオクラ、ウリなど夏の旬のお野菜も体にとても良いですよ!

少し辛さをプラスして煮たり、焼いたり。。

私も毎日いただいてます。でも、レパートリーにつまっています(>_<)

おいしい調理の仕方、ありましたら是非教えてくださいね!!!!

白本
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