コーヒー

こんにちは！黒川です。

最近はまっているのが、コーヒー。


というのも、うちの旦那さんがはまりだしたのがきっかけですが・・・

今では豆を挽く道具まであります。豆を挽いてすぐの入れたてコーヒーは美味しい!!!



コーヒーの効果を調べるとたくさん良いことが判明しました！('◇')

・ダイエット効果（今の私には必要！！）


コーヒーは1日の摂取量をカップ３杯（約４００ｇ以内）程であれば、痩せるための優秀な作用を
起こしてくれるそうです！

・シミ防止効果

30～60歳の女性131人を対象にコーヒーの摂取量と顔のシミ、肌の潤い、弾力性の関係を調査した結果、1日に2杯以上のコーヒーを飲む人はそれ以下の人に比べて、シミが少ない！
ということがわかったそうです。

・肝臓にいい

毎日2杯のコーヒーを摂取すると、肝がんの発症リスクが約4割減少することが明らかになったそうです！

・目覚めの一杯より・・・

コーヒーの「飲み時」は午前9時半から11時半がベストだそうです( ﾟДﾟ)

・おススメはアメリカン

エスプレッソよりもカフェイン量が多く含まれていて脂肪の分解を加速！


知らなかったけど、他にも体に良いことがたくさんあります(*'▽')

ブレイクタイムに是非アメリカンコーヒーを(^_-)-☆