こんにちは！黒川です。
最近めっきり朝も寒くなりましたね。。。
そのせいもあるのか2日ほど前からのど風邪になってしまいました(>_<)
すぐ病院に行き今は回復しています！
のど風邪や胃腸炎などが流行しているようなので、手洗いやうがいなどして予防してくださいね！
私、出産する前は全くと言っていいほど病気しらずで風邪もひかなかったのですが、、、
やはり体は変化するのですね(>_<)
あまり運動もしていなかった私、、出産して30歳目前になり体系も少し変化して今までつかなかったところにお肉が・・
これはまずい・・・(＠_＠;)と最近、レッグマジックの小型版のような機具でインナーマッスルを鍛えています！！
特にうち太ももとお尻のシェイプアップ！！ー
まだ始めたばかりなので変化は出ていないのですが、頑張って続けて体力つけていきたいと
思います！！！3日坊主にならないように頑張ります(笑)
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