脚のむくみ・・・

みなさん、この季節足のむくみを感じたことかありませんか？( ;∀;)

この時期、毎度なやまされています・・・清水です(笑)

ストッキングをはいていた跡がすんんごい出てしまいます(ノД`)・゜・。


私はいつも、寝るときに足を少し高くして寝たり、

湯船に浸かってマッサージをしています

この時期、暑くて湯船に浸からずシャワーのみの方も多いと思いますが、

半身浴をしてマッサージをするだけでも次の日の足の軽さが格段に違います

私も、今日はゆっくり半身浴をしながらマッサージしたいと思います(^^)/

あと、むくみ防止用の靴下を履いて寝るのも効果的ですね(^^)/

皆さんも一度お試しあれーー