ダイエットにグレープフルーツ!!

こんにちは！黒川です。

夏が来ますね、露出も多くなります。。。

まだまだ体型、体重が元に戻りません( ;∀;)

グレープフルーツを毎食前に食べるとよい！ということを聞きました。

糖が無駄に吸収されるのを抑制

ビタミンＣはレモンよりも多く、１／２個の量で１日の必要量の大部分が摂取できるそうです。

香りにも食欲を抑えてくれる働きがあり、脂肪も燃焼しやすくなるそう。

あの、いとうあさこ　さんもこれでダイエット成功したらしいです( ﾟДﾟ)

わたしも試してみようと思います！！！頑張らなきゃーーー(ノД`)・゜・。